选择软硬适中的床垫
尽管说，人对于床的软硬喜好不同，但是床垫不能选得太硬或太软。
床垫太硬的话，会让人体腰部脊柱悬空，身体肌肉处于紧绷状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，容易导致脊柱弯曲，周围肌肉也为随之紧绷，第二天也会像打完架一样腰酸背痛。因此，脊椎健康的人最好选择软硬适中的床垫。
从床垫面料判断床垫好坏
其实，令人闻风丧胆的床垫甲醛超标问题也有一大部分来源于床垫的面料。
看一款床垫的质量，最直观的方法便是用肉眼观察的是其表层的布料，优质的布料手感舒适，而且比较平整，面料的好坏也在一定程度上影响着床垫的透气性，所以一定不能够选择劣质面料制成的床垫。
观察内部材料或填充物
如果说舒适感与床垫的面料有关，那么床垫质量的好坏主要便取决于其内部材料及填充物了。弹簧是整张床垫的核心之一，弹簧的质量、圈数、大小一定程度上会决定一定床垫的好坏。
乳胶床垫抗螨够卫生
枕头、被褥、床褥等是细菌和尘螨滋生的温床,床上用品用上一段时间后，霉菌、螨虫粪便和累累的螨虫尸骸便遍布周围，危害着我们的皮肤，所以选择一款防螨的床垫很重要。而乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏,能抑制病菌、螨虫滋生。
在床垫之类的寝具上投资，可能是回报率最高的投资了，选购一张合适自己的床垫，才能让你享受每晚深睡体验。