水是生命之源，是机体不可缺少的资源，也是机体最重要的组成部分。水具有多种生理功能，可以参与机体的新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡和调节体温等。不摄入水，生命只能维持数日，摄入水而不摄入食物是生命则可维持数周，可见水对于我们是多么重要。水与健康息息相关，因此越来越多的人关注饮水这个问题，俗话说：人是水做的。从人的体重来说，水在人体中的占比可以这样来分配：占人体重量的70%，婴儿体内含水达80%。人体血液中所含水分占83%，在肌肉中占76%；在心脏、肺中占80%；在肾中占83%；肝脏中占68%；脑中占75%。
在我们日常饮用水中，对水的质量都有很高的要求，现在大家会选择哪种方式的饮用水呢？下面我们来分析一下，他们有什么不同吧？一.因为自来水根据时间、地点、来源等原因的不同，其质量有好有坏；而桶装水根据品牌等因素的不同，也有一定差异。它有纯净水和矿物质水之分的。1.自来水：是经过自来水处理厂净化消毒后，可以供应人们日常饮用的合格水质，其生产过程严格执行，在烧开过程中能够杀死一定的细菌，还可保留部分有益的矿物质。因而烧开的水对于人体而言，是合格的可以放心饮用的。
但是因为供水管网质量存在差异，除了因水源污染部分水质重金属超标外，因水管漏水等原因很容易导致二次水污染。所以考虑到这些问题，只有安装净水机过滤水才是大多家庭的选择。2.桶装水：是指那些经过消毒后的纯净水，大多是不符合健康饮用的标准。研究发现这种水在经过了一系列过滤过程后，使得那些水中原有的矿物质元素以及营养物质，有了一定的变化。在生活中，不建议长期饮用，否则可能会出现营养不良的情况，不过这也不是主要因素，毕竟人体的营养摄取是主要依靠食物的。对此建议大家：尽量选择饮用烧开的自来水，如果为了便利的话，可选桶装水但要选择大品牌的，这样在质量商河消毒密封上是有一定保障的。另外：桶的回收消毒再利用也是一个问题，综合考虑，还是自来水相对要经济安全。
二.市面上水的种类繁多，其中以矿泉水和纯净水最为常见。它们与自来水相比，孰优孰劣呢？区别又在哪里呢？1.纯净水:是指化学纯度极高的水，经专业设备过滤、去离子化后的水。 好的矿物质和对人体有害的物质全被过滤了，几乎不含矿物质。2.矿泉水：它含有对人体有益的多种矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、等，对人体有一定的保健作用，也是人体所需的。3.关于自来水，若担心水质问题，可以在家里安装净水装置。
三.在我们日常饮用水当中需要注意哪些事项呢？生活里还有几种水不适合长期饮用：1.车中久放的瓶装水不易饮用；2.尤其是在夏天经过高温暴晒的水也不适合饮用；3.不喝蒸食物、回锅水或放太久的水，因水中容易溶入亚硝酸、防腐剂等有害物质，会加速消化系统老化、增加罹癌风险。4.瓶装水的卫生水平高于桶装水，但瓶子对于环境是个污染。所以最经济、环保的方法就是自己烧水做凉白开喝。5.天然矿泉水肯定是日常饮用水的最佳选择。
四.另外如果只能选择桶装水的话，大家要注意以下几个方面：1.要注意其自身的质量问题；2.注意保质期；3.要注意饮水机的清洁。饮水机的内胆中是易滋生细菌的地方，桶装水的二次污染是很难避免的难题，应该注意定期将饮水机残留的水排尽并清理。4.这种水在饮用时，一般直接饮用，因此缺少了高温对水质的消毒；即便是通过饮水机加热，一般饮水机加热的温度最高在95摄氏度左右，要低于水壶烧开的温度。所以在选择饮用那种水时，小编更倾向于自来水加装饮水机，在经济负担上又会增加了一笔开支。